الزيوت العطرية: فوائد مذهلة تستدعي استخداماً مسؤولاً

الزيوت العطرية تُعد من أقوى العلاجات الطبيعية المتوفرة لنا من قلب الطبيعة. بفضل تركيزها العالي وخصائصها الفعالة، تستخدم هذه الزيوت على نطاق واسع في العلاج الطبيعي، العناية بالبشرة، تقوية المناعة، وحتى في تهدئة المشاعر. لكن وراء هذه القوة تكمن مسؤولية كبيرة في استخدامها الآمن والسليم.

قواعد أساسية لاستخدام الزيوت العطرية

• الاستخدام باعتدال: نظراً لقوة الزيوت العطرية، يجب استخدامها بجرعات مدروسة وبدون إفراط، مع الالتزام بتوصيات المتخصصين:
  • إبعادها عن متناول الأطفال: لحمايتهم من أي تعرض غير مقصود.
  • تجنب استخدامها للحوامل والمرضعات: إلا بعد استشارة طبية دقيقة.
  • ممنوعة على المصابين باضطرابات عصبية (مثل الصرع) أو من لديهم أمراض مزمنة خطيرة، دون إشراف طبي.
  • عدم استخدامها داخل الأنف أو الأذنين أو العينين، كما يمنع حقنها بأي شكل (عضلي أو وريدي
  • تخفيفها قبل الاستعمال الموضعي: يجب تخفيف الزيت العطري بنسبة لا تتجاوز 10% عند استخدامه على الأغشية المخاطية، و5% على الجلد، مع مزجه بزيت نباتي ناقل (مثل زيت اللوز أو جوز الهند.
  • إجراء اختبار حساسية: يُنصح بوضع القليل من الخليط على ثنية الكوع والانتظار لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم وجود تفاعل جلدي.

أنواع الزيوت التي تحتاج حذراً خاصاً

زيوت قوية التأثير العصبي

بعض الزيوت تحتوي على مركبات مثل الكيتونات أو الفينولات، ما يجعلها خطيرة على الأطفال، النساء الحوامل، أو المصابين بالأمراض العصبية. من أبرزها: الزعتر البري، الأوريجانو، القرفة، القرنفل، النعناع، الكراوية، الشمر، الرزماري، وغيرها.

 زيوت مهيجة للجلد

زيوت تحتوي على مركبات كيميائية قد تهيّج البشرة الحساسة، خاصة إذا استُخدمت بدون تخفيف: القرفة، الأوريجانو، الزعتر، الليمون العطري، الليمون الحامض، الليمون الهندي، وغيرها.

زيوت ذات تأثير شبيه بالهرمونات الأنثوية

هذه الزيوت قد تكون غير مناسبة للنساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي مع السرطان الهرموني (مثل سرطان الثدي أو الرحم): الشمر، اليانسون، الميرمية، الباتشولي، الرزماري بنوعه الوفيرون، وغيرها.

زيوت تسبب تحسساً عند التعرض للشمس

زيوت تحتوي على مركبات فوروكومارين قد تتسبب في حروق أو التهابات جلدية عند التعرض للشمس بعد استخدامها: البرغموت، الليمون، البرتقال، الجريب فروت، الكرفس، المندرين، الفيرفين، وغيرها.

نصحية من موقع   www.hourviews.com

قبل استخدام أي زيت عطري:

• ، ابدأ بالتوعية والمعرفة
• لا تستخدم أي زيت عشوائياً
• الجأ إلى مصادر موثوقة أو استشر مختصاً في العلاج الطبيعي أو الصحة البديلة
• الاستخدام الواعي للزيوت العطرية يفتح لك باب الشفاء الطبيعي دون مخاطر.